» Salud
Nutrición & Dieta
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Beneficios de ya no fumar
Las funciones cardiovasculares y respiratorias son las más beneficiadas, pero también los pacientes que padecen disfunción eréctil notarán una mejoría de su proceso. Al dejar de fumar puedes notar En...
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A lo natural: Desintoxica tu organismo
“El cuerpo, así como es una fábrica de crear, también destruye, almacena y cada acción metabólica tiene un producto de desecho. Si sabemos que el cuerpo produce desechos, podríamos decir...
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Los carbohidratos
Los carbohidratos en los alimentos se presentan con un contenido variable de fibra que facilita su digestión. Los carbohidratos son los principales nutrientes que proporcionan en regla en os deportes...
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¿Cómo llevar una vida saludable en tiempos de hoy?
Cada vez son más las mujeres que realizan múltiples tareas: hacen labores domésticas, cuidan de sus niños y a la vez trabajan. En este contexto, donde el tiempo para el...
Medicina Deportiva
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La hipertensión mata anualmente a 9,4 millones de personas en el mundo
La hipertensión causa la muerte anualmente a 9,4 millones de personas en el mundo y es responsable del 45 por ciento de los ataques de corazón y del 51 por...
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El papa pide que la presión por conseguir un resultado no empuje al dopaje
El papa Benedicto XVI pidió hoy a los deportistas que “la presión por conseguir resultados importantes no les empuje a usar atajos como el del dopaje”, al recibir en audiencia...
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Lesiones deportivas más comunes
Entre las lesiones deportivas agudas más frecuentes se consideran a las heridas, contusiones, distenciones, desgarros, esguinces y fracturas y se conoce que las causas principales de estas son: falta de...
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El doloroso codo de Tenista
El epicóndilo está ubicado en la parte externa lateral de la articulación del codo y es el lugar donde se insertan los músculos extensores de la muñe- ca. La epicondilitis, también...
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La calistenia como preparación antes de la Actividad física
Una parte principal para todo tipo de actividad física es el calentamiento, el cual se entiende como una parte preparatoria e introductoria de una actividad motriz de esfuerzo considerable. Desde...
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Mente fuerte = éxito
Para alcanzar el éxito en los ejercicios que práctica es importante que fortalezca su mente. La incertidumbre en el resultado de sus ejercicios fisicos, un error en los cálculos o una discusión...
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Dolor crónico de Tobillo
Estimados lectores, deseo que sus actividades sean orientadas hacia el bien común, esforzándonos también en estar en un balance físico y mental, un estado de equilibrio, El deporte siempre ha...
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Practica deportiva y el dolor
Ya que sabemos que el exceso siempre puede causar problemas Y físicos, tenemos que tener los cuidados necesarios para llevar una vida realmente sana. Por un exceso en la actividad...
